Užsiėmimai mamytėms po gimdymo

Nėštumas ir gimdymas pareikalauja daug fizinių ir psichologinių jėgų. Po gimdymo moters kūne intensyviai vyksta atsistatymo procesai – mankšta juos palengvina ir pagreitina, padeda sutvirtinti raumenyną. 

Kineziterapinių užsiėmimų nauda po gimdymo:

• pagerina veninio kraujo cirkuliaciją ir apsaugo nuo krešulių susidarymo;
• padeda gimdai grįžti į normalią padėtį; 
• stiprina šlapinimąsi ir tuštinimąsi reguliuojančius raumenis;
• stiprina ir stabilizuoja juosmens raumeninį korsetą;
• padeda sutvirtinti raumenyną ir atgauti fizinę formą;
• gerina miegą ir emocinę savijautą;
• o svarbiausia – tai laikas skirtas SAU!

Kaip vyksta užsiėmimai?

Užsiėmimai vyksta 2 kartus per savaitę. Jei reikia, kineziterapeutas pratimus individualizuoja.